Достаточно тщательно мыть руки обычным мылом, чтобы обезопасить себя и окружающих от большого количества заболеваний. Но проблема в том, что люди в основном неправильно моют руки и не уделяют должного внимания данной процедуре.

Задача каждого родителя – в первую очередь, быть примером для своего ребенка, а также научить их основным правилам гигиены рук. Дети должны понимать, что грязь, которая бывает практически на всех окружающих предметах (карандашах, ручках, книгах, игрушках, дверных ручках, телефонах и т.д.), часто невидима для глаз. С немытыми руками эта грязь попадает через рот в организм, а вместе с ней передаются различные болезни от больного человека к здоровому.

Простое мытье рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов.

Мытьё рук с мылом - очень эффективный и наименее дорогой способ профилактики прежде всего диарейных, паразитарных, и острых респираторных инфекций.

Важно, чтобы мытье рук вошло в привычку с самого раннего возраста и сохранилось на протяжении всей жизни. Пренебрегая гигиеной рук, люди неосознанно ставят под серьёзную угрозу своё здоровье и благополучие окружающих.

Самыми «грязными» предметами до которых мы дотрагиваемся руками признаны деньги, мобильные телефоны, письменные столы, клавиатуры и компьютерные мыши, а также дверные ручки и выключатели света. На руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 до 140 млн микроорганизмов. Они скапливаются под ногтями, под часами, браслетом или кольцами и способны сохранять свою жизнеспособность до нескольких часов. При попадании в организм они могут стать причиной инфекционных заболеваний.

Необходимо мыть руки после:

• поездки на общественном и личном транспорте;
• прогулки и прихода с улицы;
• переобувания;
• посещения туалета;
• кашля и чихания, если при этом прикрывали руками нос и рот;
• оплаты покупок купюрами или монетами;
• посещения мест массового скопления людей, например, театров, выставок, магазинов, поликлиник, диспансеров и т.п;
• использования мобильного телефона и прочих гаджетов;
• контакта с животными;

перед:

• приемом пищи.

Правильная методика мытья рук предполагает обязательное использование мыла и теплой проточной воды.

Необходимо использовать следующий алгоритм для правильного мытья рук:

• включить воду и смочить руки;
• намылить руки в течение 30 секунд так, чтобы они все были покрыты мыльной пеной.

Для соблюдения временного интервала намыливания рук можно посчитать до 30. Необходимо потереть тыльную сторону ладони ладонью другой руки (пальцы при этом перекрещены), затем потереть ладони друг об друга, перекрестив пальцы, потом согнуть ладонь и потереть кончики пальцев одной ладони о другую, большой палец потереть вращательным движением другой ладони;

• ополоснуть руки;
• тщательно вытереть бумажным полотенцем или высушить, используя бесконтактную электрическую сушилку;
• закрыть кран, используя бумажное полотенце;
• выбросить бумажное полотенце в мусорное ведро, не дотрагиваясь до него.

Если ведро с крышкой, то необходимо использовать ножную педаль.

В настоящее время в связи с сезонным подъемом заболеваемости гриппом, ОРВИ, а также риском распространения коронавирусной инфекции необходимо увеличить частоту мытья рук. Очень важно объяснять детям необходимость поддержания чистоты рук, обучить их правильному мытью рук.

В целях соблюдения личной гигиены в организациях должно быть достаточное количество умывальных раковин, наличие теплой воды, мыла, бумажных полотенец или исправных электрических сушилок, антисептических средств.

Мойте руки своевременно и правильно, пользуйтесь антисептическими средствами.

Чистые руки – залог здоровья!